jak zdjecia

[...] te 400kcal to ja nie wierzę, dlatego piszę w cudzysłowiu ;-) Możliwe, że orbiterek jest ustawiony na osobę, która waży ze 100kg, to by jeszcze było bardziej realne, ale tak, jak pójdzie 250/300 na te pół godziny to wszystko :-) 1.11.2014 DZIEŃ 17 DNT - 45min. rower w terenie DIETA +/- 120/70/160 1. jajko na miękko z pomidorem i ogórkiem, pieczona [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/73ac21e2bbba43d4b089d588dbfab8f7.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ccfa77928f9942b8acac9c6206fe54cf.png Przed południem znów tak jak w sobotę spałam ponad dwie godziny, coś pięknego. Później szybko Loader i bieganie po dolinkach zaliczone :-)) Zadowolona jestem z czasu, w trakcie wpadły dwie krótkie [...]

Oczami mozna normalnie jesc Twoje zdjecia posilkow ! Niby nic a jak wyjatkowo sie prezentuje.

animal wrucal zdjecia z logo. Jeszcze jak drago nie bylo

normalka. Jak troche postoi to sie tak robi. Ale równie łatwo ją sproszkować. Daj znać jakie efekty! btw przypominam żeby zdjęcia wysyłać mi na mail szymon @ animalpak .pl !

ok dam dwa zdjecia ,jedno jak zaczelem cwiczyc po jakims roku jak mialem 17 lat, bylem na wakacjach na cubie,wtedy myslalem ze jestem juz w chui duzy

[...] o 7,śniadanie i na trening. Byłem umówiony z kumplem na publicznej. U niego trening push u mnie klata+biceps,faza 3 więc leciały dzisiaj maxy. Ogólnie teraz po MP i jak patrzyłem na zdjęcia moich konkurentów to czeka mnie jeszcze dużo pracy. Ale o to chodzi w tym sporcie :-) Resztę dnia spędziłem na relaksowaniu się,trochę siedziałem [...]

[...] :-) Jutro miał być off od siłki ale jadę zobaczyć jedną samoróbke do siłki i koleś zaproponował mi wspólny trening. Całą siłke ma z własnych samoróbek a sprzęt nie byle jaki bo Butterfly,Suwnica smitha,maszyna na dipsy oraz maszyna modlitewnik,więc full wypas. Poleci klatka+barki i do tego lekko nogi,biceps,triceps żeby wypróbować wszystkie [...]

Tak juz wiadomo . Myśle ze kazdy z was ma apart fotograficzny i w tych czasach jest to już raczej jakaś cyfrówka wiec ze zrobieniem zdjęcia nie powinno byc problemu. Jak ktos nie jedzie nigdzie w tym roku to napewno bedzie miał fotki z lat poprzednich . Konkurs bedzie nosił tytuł : " Miejsca które zapadają w pamieć na zawsze " Jeden [...]

Sugeruję więc bardziej dokładnie przyłożyć się do pomiarów obwodów ciała, a w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki, które należy wykonywać w tych samych warunkach i dobrej jakości. Niekoniecznie tak, jak Ty to wrzuciłeś w swojej wypowiedzi powyżej. Warto zadbać o to, żeby była cała sylwetka, taka sama odległość, bielizna, światło i pozy. Wtedy [...]

[...] paznokci) ../Content/img/noimage.png Ja Rozpuszczalnosc 7/10 - Piana i drobinki, trzeba przepłukiwać Smak 9/10 - słodkie ale dobre Pobudzenie 9/10 - Dobrze jest, jak dla mnie jedna z lepszych z tego co obecnie jadłem, nie otumania , bez ćpalni ale mimo że w serii lecą ciężary bliskie maksom to sobie spokojnie Gwizdam, na luzie [...]

[...] i do tego dojdę :-). Nie chcę nic na łapu capu bo wiem, że droga którą obiorę będzie na najbliższe lata więc niech będzie pokierowana przez osoby doświadczone a nie takie jak ja. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/083f579b759c4e8c905aad2e91f35c7e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/79dea31359684f5e9605b06ed2d4ee1e.JPG [...]

ufff no to zdjęcia z kamerki... wybaczcie goliznę... <wstyd mi trochę> ale przynajmniej widać jak na dłoni jaka jestem.... na pierwszy ogień nóżki(jak pietruszki)

[...] wszystkie paki na nim powtorzyc;) np przy pace w 17sekundzie wybilem sie daleko od kosza...i do tego w strone cyfrowki;/wiec zanim do niego dolecialem wygladam ogladam jak potwor:) no ale co tam:) za 2 tyg kolejny turniej na hali w Dynowie http://www.inocleg.pl/firma/MARATON/zdjecia/3581324_hala_sportowa.JPG na ktorej za przeproszeniem [...]

To może i ja się wpiszę.. Miesiąc temu skręciłem kostkę:/, 1.5 tyg w szynie +0 jakiegokolwiek ruchu do tej pory.. Jednak biorę się za siebie, kostka na szczęście nie boli(myślałem że będzie gorzej). Wczoraj wróciłem do domu więc planuję porobić jakąś plyometrykę przez wakację, zobaczy,y jak będzie- na siłownię nie chce mi się chodzić na ten moment [...]

[...] statyczne na siłowni akurat nie sprawiają bólu, bieganie też. boli natomiast wtedy kiedy chce użyć samej stopy, np. do kopania. jest to ból promieniujący tylko na ten konkretny staw. więc już nie wiem. idzie zima chciałbym przymasować. w nastp. tygodniu jadę do lekarza i jak się uda to zakończyć leczenie, zgarnąć hajs i pójść na rehabilitacje.

Czeki1990 okej, zrobie tak jak mówisz czyli masa, a potem redukcja. Chyba po prostu musze się przyzwyczaić że na masie nie będzie kaloryferka tak jak zawsze był :p zaczne się mierzyć i robić zdjęcia bo możliwe że po prostu świruje, a tak na prawdę progres jest w każdej partii. Dzięki ! leci sog Artur1987 tak jak pisałem, zwiększałem stopniowo od [...]

Z JJ nie wiem jak mógłby wygrać. Przez decyzję absolutnie nie. Stójka, kondycja, obrona obaleń po stronie JJ. Ko też nie, bo Weidman nie ma na tyle silnego ciosu, a JJ ma za mocną szczękę. Poddanie też nie. Poddawać to on potrafił słabeuszy z dołu dywizji. Wygrać Weidman mógłby tylko, dzięki samemu JJ, który nie potrafiłby poukładać sobie życia. [...]

Dzieki Obli :) Ja sobie przypominam jak robilam 6razy w tygodniu po 45min. Dobrze,ze znalazlam Was i troche na forum poczytalam. Poukladalam sobie troche wiadomosci w glowie. Jestem ciut ciut madrzejsza. A jak ogladam zdjecia dziewczyn po redukcjach to dech w piersiach zapiera

[...] Nie ma sensu wycinać się aż do kości. Po co? Lepiej kilka kilogramów, i potem jechać z czystą masą. Staraj się, aby nie palić mięśni, bo potem będziesz miał tak ciężko jak ja, gdy znajdziesz się bez mięcha na organizmie. Ważysz 82 kg, przy 179 cm. Kilka kilogramów, i będziesz mógł z czystym sumieniem wziąć się za masę ! Zdjęcia szamy fajnie [...]